Vous pourrez suivre des cours collectifs variés et originaux (Pilates, Pump, Zumba dance, Yoga, Aerobox…..)  de 7h30 à 20h30. Si vous ne désirez pas transpirer en groupe, vous pouvez opter pour les cours particuliers avec les redoutables Lourdes ou Marian qui prendront soin de vos disgracieux bourrelets….
Quant aux accrocs de la fonte, ils prendront plaisir à s’entrainer sur les machines de cardio et de musculation du premier étage sous l’oeil avisé de Carlos qui se fera un plaisir de vous concocter un programme personnalisé. Après une bonne session de sport, vous profiterez d’un hammam salutaire, effet détente garanti !

Ici on a le sens du détail pour votre bien être, les lieux sont toujours impeccables, on vous prête une serviette pour votre entrainement et si vous avez une petite faim, le Natural Bar est à votre disposition.

Duplex c’est aussi un centre d’esthétique et de massage Ikebana II, qui offre aux membres des prix spéciaux sur ses prestations.

Nous sommes presque en fin d’année et s’annoncent les bonnes résolutions qui vont avec. Alors c’est le moment de vous y mettre ! En ce moment Duplex propose une opération de parrainage . Les nouveaux membres verront leur frais d’entrée réduit à 50 euros + une session de Sismo Plate gratuite + une paire de tong à l’effigie du club.

Rendez vous à Duplex de la part de CyberAndorra et profitez de cette offre spéciale de parrainage.

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Le 30 Avril 2009 au Centre des congrès d’Andorra la Vella

Elie Semoun revient sur scène avec son 6ème spectacle car l’humoriste français a encore de nombreuses histoires à raconter à son public.

Dans « Merki » ce dernier retrouvera des personnages qu’il adore comme Mickeline (et son célèbre « Merki »), Kevina (sur Facebook cette fois), Toufik, Papy Pétou (paie-tout), M. Patelle. Mais aussi des tout nouveaux : Colette la coiffeuse, Louis Fignon, Kapo, Jean-Louis, mais aussi la thématique de l’adolescence et de son lien avec les nouvelles technologies.

« C’est mon sixième spectacle et j’ai encore des choses à dire ! Des mondes à faire visiter, des personnages drôles et pathétiques à inventer ou à réinventer. Etre seul en scène c’est une performance que je dois aux gens qui sont en face de moi et à tous ceux là et aux autres j’ai envie de dire… MERKI »
Elie Semoun

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Plus de 30 millions de spectateurs ont annuellement assisté au spectacle de Disney On Ice dans le monde entier, 2.750.000 de spectateurs en Espagne depuis 16 ans.

Le spectacle « Princesses » de Disney on Ice arrive en Andorre du 8 au 12 avril 2009.  L’événement se déroulera au Parc Central à Andorre la Vielle, l’unique représentation en français aura lieu le samedi 11 avril à 18h00.

Ce conte de fée sur glace est un voyage musicale où les plus fameuses princesses de Disney sont réunies avec leur prince.
Mulan, Cendrillon et Yasmin vous donne rendez vous en Andorre, les entrées seront disponibles à la vente dans les semaine à venir.

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Vous dégustez des tapas de toutes sortes, une pause idéale pour faire une halte pendant votre shopping.

La cuisine

On vous propose une petite carte avec quelque viandes et poissons, mais l’intérêt principale du Sagardi c’est le large choix de tapas.
Ils sont aussi beaux que bons, toute l’Espagne dans votre assiette. Des produits typiquement espagnols comme le jambon Serrano, des anchois, des chorizos tout chauds ou encore des tapas à base de saumon fumé, de purée d’aubergine panée…. Mon estomac ne m’a pas permis de goûter  à chacun d’entre eux.
A noter, l’accueil y est très aimable, et la grande salle est décorée avec soin.
Le concept est original, on vous apporte une assiette et la boisson de votre choix, et à la fin du repas on compte les cure dents dans votre assiette… La note dépendra donc de votre gourmandise et de votre curiosité.

Pour qui ?

Je recommande ce bar à tapas à tous ceux qui ont envie de faire un petit tour en Espagne tout en restant en Andorre. Les enfants seront ravis de manger comme à la dînette et entre amis cela fait un encas ou un repas informel et sympathique.

Sagardi Andorra
Pau Casals, 11
Andorra la Vella

Le 10 juillet Départ de Barcelone (Espagne) arrivée Arcalis en Andorre.(224 km)

Par sa superficie, la Principauté d’Andorre se démarque difficilement dans l’immensité de la chaîne pyrénéenne. Ses caractéristiques géographiques présentent en revanche un intérêt majeur pour le Tour de France, qui a pris l’habitude de confronter régulièrement les coureurs aux montées exigeantes vers ses stations de ski. Lors du dernier passage, en 1997, Jan Ullrich avait effectué un numéro solitaire dans le final menant à Arcalis : il y signifiait sa prise de pouvoir. C’est ici que se jouera la première arrivée en altitude du Tour 2009

L’entrée précoce du Tour dans la montagne se fera sur un mode brutal, avec un col de première catégorie et une des arrivées les plus « haut perchées » de l’histoire du Tour, à 2 200 mètres d’altitude. Pour autant, nous ne serons pas encore à l’heure des grandes manœuvres. La répartition des difficultés sur l’ensemble de l’épreuve, ainsi que la longueur de cette première étape pyrénéenne, pourraient permettre à un audacieux, échappé de la première heure et solide grimpeur, de saisir sa chance à Arcalis.

8ème étape du tour de France en Andorre 2009

Le 11 juillet départ : Andorre la vieille arrivée St Girons (ariége 09). (176 km).

Au cœur des deux premières étapes de montagne, la deuxième Principauté visitée par le Tour 2009 occupe une place de choix dans ce parcours. C’est de sa capitale que sera donné le départ de l’étape, qui mènera dans un premier temps les coureurs au Port d’Envalira. Les plus fins connaisseurs se souviennent que sur cette pente, Jacques Anquetil avait connu en 1964 une défaillance mémorable. Le Normand s’était ensuite ressaisi pour remporter son cinquième Tour de France.

Dans ce deuxième volet du triptyque pyrénéen, les trois ascensions proposées offriront la possibilité à de bons grimpeurs de se démarquer : les cols ariégeois, dont certains ont été récemment empruntés par le Tour de l’Avenir, serviront de tremplins potentiels. L’étape peut assurément réserver des surprises.

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Le Lieu
La décoration de la salle est très classique, mais calme et confortable. Une mention spéciale pour le personnel dont l’accueil est en un mot : parfait. Tout au long de notre repas on nous a porté la plus grande attention avec sourire et discrétion.

Dans votre assiette
Le chef vous propose son menu du jour. Vous trouverez une carte des vins vraiment complètes .
Nous avons dégusté une cuisine raffinée et généreuse.

Pour qui ?
Le restaurant “La Taverne de l’Escale” sert le midi uniquement. C’est l’endroit idéal pour vous détendre durant une journée intensive de shopping.

Lors de ce repas nous avons dégusté
En entrée
Kir royal et mise en bouche. Parfait
Mille feuilles d’huîtres et moules. Délicieux

Plat principal
Côte de veau. Il est à noter qu’en Andorre le veaux et l’agneau sont d’une qualité exceptionnelle.

Fromage et dessert
Vous aurez le choix parmi une sélection des meilleurs fromages de France. Attention n’ayez pas les yeux plus gros que le ventre, les parts sont généreuses et l’assortiment très tentant.

Pour le dessert nous avons choisi une mousse de framboise qui était le dessert du jour.
Après le café nous nous sommes vu offrir une poire et une pêche de vigne pour le digestif. Une attention de plus qui me fait vous recommander chaudement cet endroit connu des gens du pays et peu des visiteurs pourtant nombreux à se rendre au magasin l’Escale.

Véritablement une adresse à faire circuler.
Un rapport qualité / prix inégalable !

Le lieu
“La Bohême” vous accueille dans une ambiance feutrée qui rappelle les grandes brasserie parisiennes de la belle époque.
Avec une salle d’une trentaine de couverts,vous serez reçu par un personnelle aimable.

Dans votre assiette
On y déguste une cuisine de marché raffinée, qui laisse la part belle au produit.
La carte des vins vous fera découvrir au verre ou à la bouteille, une sélection de crus espagnols et français.

Pour qui?
Le restaurant “La Bohême” sert le midi uniquement. C’est l’endroit idéal pour vous détendre durant une journée intensive de shopping en Andorre.

Lors de ce repas nous avons dégusté….

En entrée
Une assiette de Marennes d’Oleron : correctement présentées sur un lit de glace, les huitres étaient de très bonne qualité. On peut juste regretter qu’elles aient sans doute été ouvertes depuis le matin. En accompagnement j’ai demandé une coupe de champagne qui fut ouverte devant moi et servie bien frappé rien à dire.

Foie gras au torchon : un foie d’une qualité parfaite, juste une petite déception pour les toasts trop petit et trop peu pour déguster une tranche de foie gras si généreuse.

Plat
Notre choix s’est porté sur un onglet et sa sauce au Madère. Une qualité et une cuisson parfaite. Peut être un bémol en ce qui concerne la garniture, on pouvait s’attendre à un peu plus de fantaisie.

Dessert
Vient le chariot des desserts où vous avez le choix entre mignardises et dessert de ménage tel qu’un flan maison très réussi.

La note